健身是當(dāng)今社會(huì)的一大熱門話題，肥胖者需要通過健身來減肥減脂，身材一般者則希望通過健身來塑造完美體形。健身，可以在室內(nèi)也可以在戶外，可是在戶外需要考慮的因素特別多，比如天氣因素、環(huán)境因素等等，有時(shí)候很想跑個(gè)步，但是天空不作美，也就不了了之。室內(nèi)健身則不受這些因素的影響，只要有時(shí)間，就可以健身。室內(nèi)健身的最佳選擇莫過于利用家用跑步機(jī)健身了。

家用跑步機(jī)之品牌選擇：

人們?cè)谫I東西的時(shí)候一大習(xí)慣就是先看東西的牌子，購(gòu)買家用跑步機(jī)的時(shí)候也不例外。雖然說現(xiàn)在市場(chǎng)上家用跑步機(jī)的品牌有很多，但是有一定歷史年份且質(zhì)量上乘的品牌只有這么幾家。

喬山跑步機(jī)：這是進(jìn)口品牌的家用跑步機(jī)，是亞洲比較知名的跑步機(jī)品牌，其主打中高端型的家用跑步機(jī)，因此使用功能比較豐富，但是價(jià)格也略貴一些，

易跑多功能家用跑步機(jī)：易跑的家用跑步機(jī)一大特點(diǎn)就是底盤穩(wěn)重，機(jī)身有一定的分量，看起來十分大氣，跑起不來不會(huì)覺得有搖搖晃晃的感覺。它的屏幕顯示功能也比較不錯(cuò)，可以選擇各種類型的跑步模式，增添健身樂趣。

家用跑步機(jī)之外觀形狀選擇：

家用跑步機(jī)買回來之后是放置在家中的，因此要注意和家中的裝修風(fēng)格相搭配，這樣才不會(huì)有突兀的感覺。如果家中是簡(jiǎn)約風(fēng)的裝修設(shè)計(jì)，就可以選擇白色的家用跑步機(jī);如果家中是穩(wěn)重型的裝修風(fēng)格，那就可以選擇黑色的家用跑步機(jī)。

家用跑步機(jī)之功能選擇：

家用跑步機(jī)分為單功能和多功能兩種類型。單功能的跑步機(jī)只能單純的用來跑步，不能做其他任何形式的健身活動(dòng)。多功能型的跑步機(jī)則可以與啞鈴、腹肌訓(xùn)練架等其他健身器材相搭配，進(jìn)行腹肌、腰部的健身訓(xùn)練活動(dòng)。

多功能家用跑步機(jī)的體積比單功能的要大很多，在考慮購(gòu)買哪種類型跑步機(jī)的時(shí)候首先要考慮的就是家中是否有足夠空間放置。

試想一下，在辦公室里勞累了一天很想跑跑步健身一下，但是天空卻下著大雨，這時(shí)候如果家中備有一臺(tái)家用跑步機(jī)的話，回到家中就可以開始健身運(yùn)動(dòng)了。跑步是一項(xiàng)非常好的有氧健身活動(dòng)，可以使全身的細(xì)胞都進(jìn)行有氧呼吸，對(duì)身心都能帶來好處。如果您想在短時(shí)間內(nèi)減肥塑形的話，除了使用家用跑步機(jī)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)外， 還可以搭配一些無氧運(yùn)動(dòng)，充分活躍機(jī)體細(xì)胞。