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不同年齡枕頭多高合適?
時間 : 2025-05-09
成人以仰臥時枕高15～20厘米，側(cè)睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。寬度：最比如肩膀要寬一些。硬度：稍柔軟些，又不失一定硬度，才能既減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不平均的壓力，使血液輪回可從壓力較小的地方通過
新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和后腦勺在統(tǒng)一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很天然，新生兒無需枕頭。假如頭部被墊高了，反而輕易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。
當嬰兒長到3~4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭輕易形成駝背。
寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段泛起前突的頸曲，跟著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適，就應(yīng)始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右，兒童則為6-9厘米。
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