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  • 絕對(duì)可以減肥，只是貴在堅(jiān)持，你堅(jiān)持一個(gè)月試一下，要么跑步也行，可以達(dá)到同樣效果
    已有 4 個(gè)回答
  • 爬樓梯減哪里，應(yīng)該減的地方挺多的吧，我爬樓梯減過(guò)的，感覺(jué)應(yīng)該也減肚子上的肉吧，因?yàn)槊窟~一步路，感覺(jué)腰上都要吃力的， 其實(shí)減肥還是應(yīng)該管住嘴邁開(kāi)腿，再搭配運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該都是可以減肥的，但是樓主減肥的時(shí)候也要注意方式方法，以免對(duì)身體造成傷害。
    已有 2 個(gè)回答
  • 如果可以的話，可以盡量少爬一點(diǎn)樓梯，我個(gè)人覺(jué)得爬樓梯半小時(shí)還是太累了。對(duì)，畢竟是客戶自己的重力向上很有能量的。這種運(yùn)動(dòng)做起來(lái)我是承受不住的。如果你能承受半個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得還是很佩服你的毅力的。我可能要向你學(xué)習(xí)
    已有 2 個(gè)回答
  • 晚上爬樓梯能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)然只有你有所運(yùn)動(dòng)，肯定是有一點(diǎn)效果的。怎么可能沒(méi)有效果呢？總比你躺在床上一動(dòng)不動(dòng)來(lái)的好吧。能夠減少一點(diǎn)，都是減少一點(diǎn)了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點(diǎn)效果的呢試試吧
    已有 2 個(gè)回答
  • 所有的運(yùn)動(dòng)都能減肥，關(guān)鍵問(wèn)題是要堅(jiān)持下去，還要方法正確，對(duì)于怎么爬樓梯減肥？這個(gè)很難說(shuō)，因?yàn)榕罉翘轀p肥并不是適合所有人，比如心肺不好和有關(guān)節(jié)疾病的人就不能爬樓梯減肥，如果要減肥我覺(jué)得跑步比爬樓梯要好，爬樓梯速度不能快，而且時(shí)間不能長(zhǎng)，要想消耗脂肪一定要運(yùn)動(dòng)到相應(yīng)時(shí)間才有效果，爬樓梯運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，所以效果沒(méi)有跑步好。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我是覺(jué)得這個(gè)一般都是有一天運(yùn)動(dòng)的成分在。有運(yùn)動(dòng)就可以稍微的瘦一點(diǎn)了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因?yàn)楫吘鼓闶怯猛仍谧呗?。腿肚子倒是有可能?huì)剪掉。至于你說(shuō)的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個(gè)要看相應(yīng)的效果，每個(gè)人不一樣。
    已有 2 個(gè)回答
  • 快生了爬樓梯有用嗎？我覺(jué)得這個(gè)是因人而異的，我懷孕的時(shí)候就爬了樓梯的，生的時(shí)候還算是比較順利的，但是我朋友開(kāi)生的時(shí)候爬樓梯好像沒(méi)多大用，最后生不出來(lái)還是剖腹產(chǎn)的，非常的受罪，各人的體質(zhì)不同，所以一切還是聽(tīng)醫(yī)生的吧。
    已有 2 個(gè)回答
  • 針對(duì)每天早上爬樓梯會(huì)瘦嗎：爬樓梯是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化的ATP。全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，加快整個(gè)身體中的血液循環(huán)，幫助大腿部位的脂肪代謝
    已有 2 個(gè)回答
  • 如果你不知道怎么爬樓梯*效果比較好的話，我可以來(lái)告訴你，可以這樣說(shuō)，我是親身經(jīng)歷了這個(gè)*的過(guò)程，我家樓梯是木制的，每天晚上我都要爬樓梯爬3~4趟，必須爬到渾身出汗了才可以，只有身體出汗了，脂肪才可以出來(lái)。
    已有 2 個(gè)回答
  • 為什么一字樓梯在爬樓時(shí)候會(huì)非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時(shí)候自己的重力會(huì)成為負(fù)向，需要自己調(diào)整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時(shí)候一步一個(gè)臺(tái)階，抬步時(shí)候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整協(xié)調(diào)性，手握護(hù)欄這樣就不會(huì)吃力啦
    已有 2 個(gè)回答
  • 閨蜜上次還問(wèn)我說(shuō)，越南乳膠枕頭的*是多少的，我說(shuō)我也不是特別清楚，因?yàn)槲覍?duì)這方面不是特別的了解，你可以先到網(wǎng)上咨詢一下，這種乳膠枕頭一般的*是多少，然后再到當(dāng)?shù)厝タ纯串?dāng)?shù)氐?是多少，這樣就有數(shù)了。
    已有 2 個(gè)回答
  • 產(chǎn)后爬樓梯是可以的，但是在爬樓梯的時(shí)候不要太快，要慢慢的小心一點(diǎn)，生產(chǎn)完之后我們身體會(huì)肥胖有多余的脂肪，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)呐罉翘?，有助于我們身體的恢復(fù)，但是在爬樓梯的時(shí)候還是不要太過(guò)于勞累，避免身體吃不消，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是可以的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我天這個(gè)應(yīng)該去詢問(wèn)大夫比較*啊…網(wǎng)友提供的只是愚見(jiàn)，耽誤了身體可怎么辦？說(shuō)實(shí)在的我不建議爬樓梯催生這種方式。爬樓梯久了對(duì)腿部會(huì)有很大損傷，尤其身體重又很難著力的時(shí)候，很容易摔倒，瓜熟蒂落瓜熟蒂落，預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)參考數(shù)據(jù)，并不完全準(zhǔn)確，望這位準(zhǔn)媽媽三思。
    已有 2 個(gè)回答
  • 寶寶多大可以爬樓梯嗯，這個(gè)我覺(jué)得沒(méi)有個(gè)具體的定義吧，如果孩子的安全意識(shí)比較強(qiáng)的話，應(yīng)該56歲就可以了，如果說(shuō)安全意識(shí)不強(qiáng)的話，大概78歲應(yīng)該也可以了吧，所以說(shuō)樓主最主要的是看一下孩子的具體情況是怎么樣的。
    已有 2 個(gè)回答
  • *爬樓梯裝修的時(shí)候我們最好是在樓梯的各個(gè)角落里面安裝上軟裝設(shè)備，那時(shí)候孩子即使是撞一下也不會(huì)傷害到孩子的身體，其次就是在樓梯扶手下面的方向在安裝一個(gè)扶手，根據(jù)*的身高安裝，那樣*在爬樓梯的時(shí)候手是可以扶在上面的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 寶寶多大會(huì)爬樓梯具體的話也就是一歲上下吧，我們像這種樓房里邊的樓梯必須設(shè)計(jì)上那種比較安全的保護(hù)層，要不你就經(jīng)常讓孩子在樓下玩耍不要上樓，孩子的好奇心都會(huì)特別強(qiáng)他肯定會(huì)去這個(gè)樓梯上面玩耍，我們選擇地毯要使用那種環(huán)保柔軟的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 親愛(ài)的朋友，我可以幫您出出主意，爬樓梯問(wèn)題該怎么解決，當(dāng)然是要從根本抓起了，就是老人本身，一般來(lái)說(shuō)老人年紀(jì)大了就不適合再劇烈的運(yùn)動(dòng)了，所以說(shuō)老了之后完全可以找個(gè)平房住，既方便還安全，這是最好的解決辦法了，希望我的回答能夠給您一些幫助。
    已有 3 個(gè)回答
  • 爬樓梯算有氧運(yùn)動(dòng)嗎？在這里我可能很肯定的告訴你，是的。爬樓梯是最好的有氧運(yùn)動(dòng)，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于游泳、跑步等等。你想想，你居住在七樓，每天都要上下樓至少6次，這是多么好的有氧運(yùn)動(dòng)呀，還是免費(fèi)的，而且還帶有強(qiáng)制性的，呵呵，不爬你就回不了家，真讓人羨慕，要不，我們倆換換？呵呵！
    已有 2 個(gè)回答
  • 產(chǎn)后可以爬樓梯嗎？ 答案當(dāng)然是可以了。 產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后不光可以沐浴，還可以爬樓梯。當(dāng)然我們不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后爬高樓，一般普通的樓梯可以爬一兩次當(dāng)鍛煉，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不能大量的劇烈運(yùn)動(dòng)。一定要注意休息，才能恢復(fù)身體。
    已有 2 個(gè)回答
  • 其實(shí)任何的運(yùn)動(dòng)，只有科學(xué)的運(yùn)用才能收到好的效果，否則反而會(huì)傷害身體。就像是前段時(shí)間的報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間快走，反而損傷了膝蓋。爬樓梯也是一樣了，如果姿勢(shì)不對(duì)，也會(huì)傷害到自己的身體。如何正確爬樓梯減肥？我建議大家，慢慢來(lái)，要循序漸進(jìn)，爬的時(shí)候要速度適中，雙手有節(jié)奏的擺動(dòng)，一步步的腳要踏穩(wěn)，配合正確的呼吸，這樣才能起到減肥的效果。
    已有 2 個(gè)回答
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