每天堅(jiān)持爬樓梯，誰(shuí)不能堅(jiān)持呀。這個(gè)是一個(gè)case，如果能約的話，你在哪里我們也可以約在一起去爬個(gè)樓梯呀。如果有合適的，我們還可以坐一坐，其他的運(yùn)動(dòng)也可以一起的呢。畢竟運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，我們大家都可以動(dòng)起來(lái)。

我覺(jué)得爬樓梯10分鐘不能減肥，雖然爬樓梯的好處很多，而且運(yùn)動(dòng)方法簡(jiǎn)單，但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上，什么運(yùn)動(dòng)它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，爬樓梯也是這樣的，堅(jiān)持30分鐘會(huì)起到減脂的

你家住在十幾層啊，那是有點(diǎn)高的，做電梯肯定是比較省勁兒的，但是爬樓梯好嗎這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，生命在于多動(dòng)一動(dòng)啊，你家住的是比較高，你可以先爬幾層，然后再坐電梯，這樣會(huì)比較省時(shí)間一點(diǎn)，然后值不值呢，那也是肯定值得的哦。

可能很多的孕婦都會(huì)問(wèn)產(chǎn)前爬樓梯好嗎，我個(gè)人可以很負(fù)責(zé)任的告訴大家孕婦產(chǎn)前爬一爬樓梯是很不錯(cuò)的。但是我們?cè)谂罉翘莸倪^(guò)程當(dāng)中一定要慢一點(diǎn)，小心一點(diǎn)，爬樓梯的速度不要特別的快，就像我們平時(shí)走路一樣。因?yàn)楫a(chǎn)前的時(shí)候多走走，多運(yùn)動(dòng)

爬樓梯可以說(shuō)是一種強(qiáng)度極低的運(yùn)動(dòng)。那么懷孕爬樓梯好不好呢，懷孕爬樓梯是有好處的，并且好處有很多很多。這樣不僅可以增強(qiáng)孕婦自身的體質(zhì)。還為以后的順利生產(chǎn)有著很大的幫助。孕婦在上下樓梯時(shí)一定要注意安全。講究正確的運(yùn)動(dòng)方式，不