最近聽說很多準(zhǔn)媽媽為了生產(chǎn)時能夠保證順產(chǎn)開始爬樓梯，爬樓梯催生這個行為怎么說呢，各有利弊吧。對于孕前身體素質(zhì)強(qiáng)健的女性，孕期爬樓梯能夠鍛煉肌肉，增強(qiáng)體力，存進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等等；而身體素質(zhì)較差或比較柔弱的還是選擇更溫柔的方式吧

爬樓梯算有氧運(yùn)動嗎？在這里我可能很肯定的告訴你，是的。爬樓梯是最好的有氧運(yùn)動，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于游泳、跑步等等。你想想，你居住在七樓，每天都要上下樓至少6次，這是多么好的有氧運(yùn)動呀，還是免費(fèi)的，而且還帶有強(qiáng)制性的，呵呵，不爬

寶寶多大可以爬樓梯嗯，這個我覺得沒有個具體的定義吧，如果孩子的安全意識比較強(qiáng)的話，應(yīng)該56歲就可以了，如果說安全意識不強(qiáng)的話，大概78歲應(yīng)該也可以了吧，所以說樓主最主要的是看一下孩子的具體情況是怎么樣的。

小孩爬樓梯有什么影響呢？如果是成長期的青少年，不喜歡跳繩之類的枯燥運(yùn)動，他愿意爬樓梯，你就去讓他爬嘛，反正你別看它小人都是有撇兒的。累不累腿疼不疼，應(yīng)該自己有數(shù)，所以做家長的也不用過度的操心。說不定這段時間他閑不住是因?yàn)?

晚上爬樓梯能減肥嗎這個問題。當(dāng)然只有你有所運(yùn)動，肯定是有一點(diǎn)效果的。怎么可能沒有效果呢？總比你躺在床上一動不動來的好吧。能夠減少一點(diǎn)，都是減少一點(diǎn)了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點(diǎn)效果的呢試試吧