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請問一下經(jīng)常爬樓梯對我們身體有什么好處
已有2條回答
經(jīng)常爬樓梯的人消耗熱量是比較多的，多余一些肥胖的人，或者是肉肉比較松軟的人是可以起到*或者是緊致身體的好處，但是我們也要注意勞逸結(jié)合，要經(jīng)常的補(bǔ)充水分，避免身體里面的水分流失，造成身體的不適，這樣就不太好了。
經(jīng)常爬樓梯消耗體力比較大，我們就容易餓，這時(shí)候我們食欲變好了，可以很好的增強(qiáng)我們的消化*，由于我們在上樓梯的時(shí)候是腹部在用力，這樣可以很好的增加我們的腸*蠕動，可以很好的防止我們出現(xiàn)便秘的情況，放心好了沒關(guān)系的。
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晚上爬樓梯能減肥嗎這個(gè)問題。當(dāng)然只有你有所運(yùn)動，肯定是有一點(diǎn)效果的。怎么可能沒有效果呢？總比你躺在床上一動不動來的好吧。能夠減少一點(diǎn)，都是減少一點(diǎn)了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點(diǎn)效果的呢試試吧
來自你們說晚上爬樓梯能*嗎？我好胖。2019-05-23 -
爬樓梯爬太多了對膝蓋的損害不小，聽說長時(shí)間上下樓梯容易小腿長肌肉，減肥爬樓梯跟爬山效果差不多，但是爬樓梯減肥的實(shí)際效果并不強(qiáng)，我之前在學(xué)校，每天都爬樓梯，特別累，爬樓梯減肥多少層合適爬完樓梯，拉伸動作要記住一定要做，要放
來自請問每天堅(jiān)持爬樓梯*多少層合適？2019-05-27 -
快生了爬樓梯有用嗎？我覺得這個(gè)是因人而異的，我懷孕的時(shí)候就爬了樓梯的，生的時(shí)候還算是比較順利的，但是我朋友開生的時(shí)候爬樓梯好像沒多大用，最后生不出來還是剖腹產(chǎn)的，非常的受罪，各人的體質(zhì)不同，所以一切還是聽醫(yī)生的吧。
來自我想問一下如果快生了爬樓梯有用嗎？2019-05-23 -
最近聽說很多準(zhǔn)媽媽為了生產(chǎn)時(shí)能夠保證順產(chǎn)開始爬樓梯，爬樓梯催生這個(gè)行為怎么說呢，各有利弊吧。對于孕前身體素質(zhì)強(qiáng)健的女性，孕期爬樓梯能夠鍛煉肌肉，增強(qiáng)體力，存進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等等；而身體素質(zhì)較差或比較柔弱的還是選擇更溫柔的方式吧
來自超過預(yù)產(chǎn)期，爬樓梯催生的方法有效嗎？2019-03-06 -
寶寶多大會爬樓梯具體的話也就是一歲上下吧，我們像這種樓房里邊的樓梯必須設(shè)計(jì)上那種比較安全的保護(hù)層，要不你就經(jīng)常讓孩子在樓下玩耍不要上樓，孩子的好奇心都會特別強(qiáng)他肯定會去這個(gè)樓梯上面玩耍，我們選擇地毯要使用那種環(huán)保柔軟的。
來自寶寶多大會爬樓梯應(yīng)該選擇什么地毯2022-01-04
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